新型冠状病毒开始见于媒体是1月20号，那天是戊戌年乙丑月丁巳日，大寒。一直到今天，疫情仍未解除。
以前奉旨养膘的梦想居然让一种病毒来实现了，尽管外面病毒肆虐，疫情形势严峻，家里的日子还是要过。相信大家在家都憋得不行，除了吃喝拉撒，其实还有很多事情可以用来打发时间。
1、学习
如果好好的利用这段时间，学习一种新的知识或者技能，肯定是非常划算的。以前因为工作或者学习没有足够的时间和精力扩展自己，现在不正是天赐良机吗？想学图形设计，photoshop、illustrator、色彩原理、手绘基础等方面的书籍或教程看起来，拥有这些知识，基本上也算入门了；想学做菜，百度菜谱一大堆，推荐一家美食网站——美食杰，或者手机下个今日头条，关注“美食作家王刚”，都是很好的老师；想学素描，先找些绘画基础方面的书籍来看看，理论打底是必须的，如果连明暗五调都不知道怎么回事，继续下去会很吃力。这些天我把买来很久但是一直懒得翻的photoshop和网页设计书籍看了一些，收获还是很多，把淘宝店铺装修了一遍，现在有那么点意思了，大家有兴趣可以去逛逛。
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2、锻炼
锻炼分两种，身体锻炼和精神锻炼。这段期间静多动少，对身体来说是不健康的，这种状态持续下去，轻则堆积脂肪，重则埋下隐疾。家里地方宽敞，就适当做些无氧运动，一个人可以绕圈跑步、跳绳、跳高或来一段广场舞，两个人及以上玩的就更多了，打羽毛球是个不错的选择；家里地盘不大，那就做点运动幅度小的有氧运动，这方面不多说，手机下个keep，选择适合自己的教程跟着做就行。
至于精神方面的锻炼，我就说一个，专注力。为什么要培养自身的专注力？专注力能让你迅速投入状态，能让你在最短的时间内提高做事情的效率，而不是犹豫不决，止步不前。只有把这种力量发挥到极致你才能真正的领悟到专注力给你带来的价值以及那种超棒的感觉。特别是在现在我们被各种各样干扰因素围绕的今天，想要保持专注是一件比较困难的事情。至于训练方法，大家可以自己找找，我喜欢的是听着音乐看书，一首音乐循环播放。
精神方面的锻炼还有很多，比如意志力、抗打击能力、抗压能力、释然性等，大家根据自己的实际情况来做选择。
3、亲情维护
这段时间，与家人相处的时间长了，可以借此机会促进相互的情感，使亲情更加稳固。可以跟自己的另一半一起对家里来一次大扫除，把家里收拾的井井有条，营造自己的安乐小窝。打扫完后，给家里消消毒，75%的酒精要慎用，前几天有用75%酒精喷洒空调然后引起火灾的，84消毒液不错，但是真丝、羊毛、羊绒类衣物一定不要粘上这两种消毒剂，会受到损伤，建议放在袋子里密封保存。
可以跟孩子一起涂他们的绘画本，看看谁的颜色搭配更好看，可以用废纸箱做创意玩具，网上这类教程很多很多。人多的话，大家可以一起做游戏，狼人杀、谁是卧底、你画我猜等，前提——不要用任何电子设备。
麻将少打，可以跟父母聊一聊他们的过往，这些历史，听一回少一回。
一点建议，希望大家平平安安度过疫情。
